Carte d’identité | Carte Vitale | Carte européenne de maladie
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)
Moyen de paiement (espèces car les refuges n’acceptent pas tous les cartes)
Sac à dos environ 30-35 litres avec fixations pour le piolet
* = disponible en location (en pack ou par item), en particulier chez Alta-Via, sur demande :
* Chaussures de haute montagne semi-rigides ou rigides, thermiques
* Crampons avec anti-bottes (adaptés et réglés aux chaussures de montagne)
* Baudrier / cuissard léger + mousqueton de sécurité
* Piolet d’alpinisme
* Casque
* Bâtons télescopiques de marche (1 ou 2)
Lampe frontale (légère)
Guêtres
Lunettes de glacier (classe 4 recommandée) | Masque de ski (+4000)
Gants chauds imperméables + Gants en polaire ou cuir
Bonnet chaud | Bandeau | Casquette ou bob
Pantalon de montagne épais déperlant ou pantalon fin + collant
Sur pantalon étanche au vent et à la pluie
Pull-over chaud ou veste polaire ou veste soft-shell
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante
Tee-shirt / chemise à manches longues technique et respirant
Chaussettes de montagne techniques
Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres
Bandes adhésives (prévention des ampoules) | Médicaments personnels
Papier toilette / mouchoirs en papier
Gourde ou Thermos ou poche à eau (suivant froid et altitude)
Vivres de course (barres de céréales ou chocolatées, fruits secs, …)
Sac plastique pour protéger les effets dans le sac en cas de pluie
Pour le refuge, un kit de toilette le plus léger possible : petite brosse à dent, mini tube dentifrice, serviette compacte en microfibres
Drap de soie (ou coton + lourd) pour dormir obligatoire
Sous-vêtements de rechange (à limiter)
Situé sur la partie la plus méridionale du massif du Mont-Blanc, le refuge Robert Blanc est un merveilleux emplacement pour qui veut découvrir tout en douceur la pratique de l’alpinisme, dans le très joli bassin glaciaire qu’est le glacier des Glaciers dominant les alpages verdoyants du Beaufortain.
Lire la suite : Stage d'initiation à l'alpinismeLe bassin de Talèfre est riche d'ascensions mythiques au coeur du massif du Mont-Blanc. De nombreux sommets permettent une pratique variée, intéressante, dont le point commun sera l'immersion totale dans le monde de la haute-montagne.
Lire la suite : Stage alpinisme au CouvercleLe refuge Torino à près de 3400 m d'altitude permet l'entrainement, la recherche de l'autonomie ou encore l'accommodation à l'altitude avant de tenter des sommets comme le Mont-Blanc. De belles courses comme la Tour Ronde sont accessibles pour les alpinistes déjà expérimentés. Le cadre est absolument sublime, sur le versant italien du Mont-Blanc.
Lire la suite : Stage altitude à TorinoVersant suisse du Mont-Blanc les montagnes s'adoucissent quelque peu et autorisent des enchainements logiques.
Lire la suite : Stage à Trient-Orny-SaleinazApprendre à évoluer sur un glacier et utiliser les techniques d'alpinisme, au coeur du massif du Mont-Blanc.
Lire la suite : Stage autonomie glaciersLe stage complet pour gravir le Mont-Blanc avec un guide en 5 jours, fruit de notre expérience et accessible aux débutants très bons marcheurs.
Lire la suite : Stage Mont-Blanc